Gesichtspflege ist ein wichtiger Bestandteil der täglichen Routine. Eine schöne Haut mit einer gesunden Ausstrahlung spielt eine große Rolle für das Wohlbefinden und das Aussehen. Eine gezielte und auf den Hauttyp abgestimmte Pflege beugt der Hautalterung vor und die Haut behält lange ihre jugendliche Vitalität.
Die richtige Pflegeroutine muss nicht einmal aus vielen Schritten oder einer Vielzahl an Produkten bestehen. Wichtig ist Konsequenz. Eine gründliche Reinigung zweimal am Tag, Peeling, Serum und Pflegecreme reichen aus. Wenn noch in einem der Produkte ein hoher Lichtschutzfaktor steckt, ist die Gesichtshaut rundum gut versorgt.
Reinigung
Eine gründliche Reinigung ist die Basis für eine schöne Haut. Morgens müssen die Spuren der Nacht entfernt werden. Während wir tief und fest schlafen, läuft der Regenerationsprozess der Haut auf Hochtouren. Alte Hautzellen werden abgestoßen und diese müssen morgens gründlich entfernt werden. Über den Tag lagern sich Schmutz und andere Verunreinigungen auf der Haut ab. Hinzukommt die dekorative Kosmetik, die uns durch den Tag bringt.
Am Abend muss alles, bis auf die letzten Partikel entfernt werden, damit die Haut sich über Nacht erneuern kann. Ist die Gesichtshaut eher trocken, so sind feuchtigkeitsspendende Reinigungsprodukte perfekt. Menschen mit fettiger Haut können zu Gelen oder Waschcremes greifen. Toner sind eine ideale Ergänzung, die nach der Reinigung zusätzlich Feuchtigkeit spenden.
Seren für die intensive Pflege
In einem Serum steckt die konzentrierte Kraft von Wirkstoffen. Wenige Tropfen reichen aus, um das Gesicht intensiv zu pflegen und gezielt gegen Hautprobleme vorzugehen. Wirkungsvolle Inhaltsstoffe sind Hyaluronsäure, Vitamin C oder Resveratrol.
Hyaluronsäure ist ein natürlicher Bestandteil des Bindegewebes und wird aufgrund seiner Fähigkeit Feuchtigkeit in der Haut zu binden geschätzt. Der Wirkstoff hat eine ausgezeichnete Verträglichkeit und verhilft der Haut zu einem glatten Aussehen.
Resveratrol hat eine starke antioxidative Wirkung. Es schützt die Haut vor Umweltschäden und hat eine entzündungshemmende Wirkung. Der Wirkstoff kann die Hautalterung verlangsamen und wird daher gern in der Anti-Falten-Pflege eingesetzt.
Vitamin C ist ein starkes Antioxidans und schützt die Haut vor freien Radikalen, die oxidativen Stress verursachen. Das Vitamin schützt vor Hyperpigmentierung und hilft dabei, Flecken verblassen zu lassen. Die Haut wirkt ebenmäßig und strahlend.
Feuchtigkeitspflege
Nach der Reinigung und der Verwendung eines Serums wird eine Pflegecreme aufgetragen. Im Fachhandel sind Produkte für den Tag und die Nacht erhältlich. Die Rezepturen sind genau auf die Bedürfnisse der Haut ausgerichtet und diese sind morgens und abends unterschiedlich. Es sollten daher beide Produkte einer Serie genutzt werden. Ein wichtiges Kriterium für die geeignete Pflege ist der Hauttyp. Eine trockene oder empfindliche Gesichtshaut hat andere Ansprüche als eine fettige oder Mischhaut. Wird ein Produkt verwendet, das nicht dem Hauttyp entspricht, können Reizungen, Entzündungen oder Unreinheiten auftreten.
Wichtig ist immer, dass die Haut mit Feuchtigkeit versorgt wird und diese in den Hautschichten gehalten werden kann. Eine reife Haut kann zusätzlich mit Wirkstoffen versorgt werden, die die Elastizität erhält und der Hautalterung vorbeugt. Mischhaut wird häufig von fettigen Partien und Mitessern begleitet. Für dieses Hautproblem gibt es Produkte mit milden Inhaltsstoffen, die eine ausgleichende Wirkung haben.
Sonnenschutz
UV-Strahlung hat eine schädigende Wirkung auf die Haut. Die Gesichtshaut kann nur über einen kosmetischen Sonnenschutz geschützt werden. Praktisch sind Cremes für den Tag, die bereits einen Lichtschutzfaktor beinhalten. Der Sonnenschutz kann nicht vergessen werden und die Verwendung spart morgens Zeit. Separate Sonnenmilch ist oft nicht die optimale Make-up-Unterlage. Zusätzlich besteht die Gefahr, dass die Gesichtshaut empfindlich reagiert. Es ist letztlich eine persönliche Entscheidung, welcher Sonnenschutz zum täglichen Leben passt. Es sollte nur nie darauf verzichtet werden, denn neben einer lichtbedingten Hautalterung kann die Sonne Hautkrebs fördern.
Masken und Peelings
Die tägliche Routine aus Reinigung, Serum und Feuchtigkeitspflege kann mit Masken und Peelings ergänzt werden. Peelings tragen alte Haut ab und bereiten die Haut auf die Aufnahme von Pflegeprodukten vor. Es gibt mechanische Peelings mit Partikeln, die die Haut sanft abschleifen. Chemisch wirken Säurepeelings, die auf der Basis von Fruchtsäuren hergestellt werden. Die Häufigkeit der Anwendung richtet sich nach der Robustheit der Haut. Bei jedem Peeling wird etwas von der äußeren Schutzschicht der Haut abgetragen und dies macht die Haut empfindlich. Nach einem Peeling kann eine verwöhnende Maske aufgetragen werden, die die Haut intensiv mit Wirkstoffen versorgt. Nach einem Peeling können die Inhaltsstoffe tief in die Haut eindringen.
Hautpflege von innen
Ein gesunder Lebensstil kann die Haut von innen unterstützen. Eine gesunde Ernährung mit vielen Vitaminen, Antioxidantien und Nährstoffen versorgt die Haut und hält die Zellen gesund. Wichtig ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Täglich zwei Liter Mineralwasser, ungesüßte Kräutertees oder Saftschorlen sind ideal. Wenig Stress, ausreichend Schlaf und viel Bewegung unterstützen die Gesundheit der Haut. Alles, was die Zellen mit Sauerstoff versorgt und den natürlichen Regenerationsprozess unterstützt, sorgt für eine natürlich schöne Haut. Genussmittel können der Haut ihre Vitalität rauben. Rauchen und übermäßiger Genuss von Alkohol beschleunigen die Hautalterung. Das Gleiche gilt für ausgiebige Sonnenbäder oder Besuche im Solarium.
